Umgang mit Ängsten

Sowohl die Angst nicht gemocht zu werden als auch die, nicht genug zu leisten, haben einen Leidensdruck zur Folge.

Es entsteht leicht ein Teufelskreis der Emotionen, aus dem es vermeintlich kein Entkommen gibt.

Auch die Angst vor der Angst oder das sich Ausmalen von Katastrophen ("was wäre, wenn......") können

emotionale Turbulenzen mit sich bringen.

Gemeinsam können wir die Ursachen dieser Ängste herausfinden und Ihrem Ziel dienlich bearbeiten.

Sie können so zu einem insgesamt zufriedeneren Selbsterleben und einer inneren Freiheit gelangen.

Prüfungsangst

Prüfungsangst ist keine Krankheit!

Auch wenn vom Bestehen der Prüfung sehr viel abhängt, so erzeugt die Prüfung an sich keine Angst. Es ist vielmehr die eigene Bewertung der Situation, die die Angst hervorruft.

Hier kann ich Ihnen helfen beim:

- Umgang mit der Prüfungsangst,

- Aufbauen des Selbstvertrauens,

- Umgang mit der Angst vor einem möglichen "Blackout",

- Mentale Vorbereitung auf die Prüfung,

- Motivationstraining zum Lernen.   

Dauer der Behandlung: Wir besprechen gemeinsam die Dauer der Behandlung abgestimmt auf Ihre individuellen Bedürfnisse.

Eine Sitzungseinheit beträgt 60 Minuten.

Schweigepflicht: Sämtliche Inhalte der Behandlung unterliegen der Schweigepflicht.

- es sind noch freie Therapieplätze vorhanden -